今日は仕事後筋トレをしに行ってきました

怪我をしてから1か月経ちましたがやっとおもりを持てるようになってきました

どんなスポーツにもオフシーズンってあります

野球、サッカーなんかは3月に開幕するのでその前がオフシーズンですね

オフシーズンってベースを作る季節でもあります

ベースの強さはシーズン中、シーズン終盤のパフォーマンスに影響します

自分も忙しい時期と少し体が休まる時期がありますが

自分にとっては今オフシーズンかもしれません

その中での怪我はやっぱり痛い・・・

少しづつ重りをつけていますが重いこと

ベースなくしてパフォーマンス向上は望めませんね

焦らずでも少しづつでも上昇していきます

IN　BODYの結果は　１２．５％

まだまだです