掛川市の７５歳以上の介護サービスを使っていない方対象の

『しゃっきりぴんぴん教室』が今年もスタートしました

今年も掛川市全域を４名の講師で回ります

今年初回は長谷公会堂へ

半分くらいの方が僕に会ったことがあるよ～って手を挙げてくれました

家でもやってるよ～って方も半数くらいいました

自分がご年配の方の姿勢を実演していますね

朝起きてから寝るまでの間にできる運動をご紹介しながら実技しています

皆さん真剣な眼差しの中笑いをとりながら行っていきました

膝の痛みの予防運動や脳トレや口の体操も入れています

みなさん帰る頃には笑顔で体が軽くなってくれます

「来年も来てね～」って声がかかると教えている僕も嬉しくなります

これから１０月末まで笑顔と健康をお伝えしていきます