いよいよ『ひめトレ』の本が本日出版されました

自分のレッスンのお客さんの半数以上の方が持っています

なぜ必要なのか

女性トラブルの多い【骨盤底筋群】

なかなか意識しづらい筋肉で自分も指導に苦労するんです

脳にお知らせしてくれるツールです

硬すぎても柔らかすぎてもいかないこの絶妙な硬さがいいんですよね

椅子に座りながらのエクササイズや

足裏に置くのも気持ちいいんですよ

是非ひめトレ持っている方はあるといい本です

mook ６８０円です