今日は神奈川県でAFAAのワークショップに久しぶりに参加しました

午後からだったので青春１８きっぷを使いゆっくり向かうことに

まずは腹ごしらえを『ど・みそ』さんへ

カレーみそラーメン野菜増し増しで８５０円

カレーが主張しているわけではなく味噌が生きていました

かなり自分的には好きな味です

ワークショップは2本立てで

シニアの喜ぶプログラミング

富永先生のフィットネスタイチーと大極舞を初体験

ゆっくりな動きですが運動効果が高く自分も教えてみたくなりました

2本目は利根川先生のロコモ予防編

利根川先生は自分が全くシニアのレッスンを持てなかった時期に可愛がってもらっていました

認知症の事を詳しく学び運動の重要性を痛感しました

自分の仕事は大切であることを再認識し指導へのヒントをたくさんいただけました

帰りに先生２人より静岡で一緒にワークショップしましょうと声を掛けていただきました

自分が大御所の先生と肩を並べる事はできませんが嬉しいお言葉でした

久しぶりのAFAAのワークショップでしたがいい刺激受けました

帰りに『一風堂』さんの赤丸新味800円食べて帰りました