今日は午前中に指名されて掛川市のコミュニティセンターなごみに出向きました

毎年この時期に呼ばれるんですが

この地区は3か月に1度誕生会をしているそうです

そのうち1回を僕を呼んで介護予防運動に励んでくれて今年で3年目です

アイスブレイクで名前を覚えてもらいながら失禁予防運動です

多分50名以上いたと思いますがすごい熱気でした

猫背になるとどんだけ損をするか実感していただきました

すると俄然やる気も出てきました

最後は脳トレと口トレを入れて大笑いして終わりましたが

来年もまた来てね～って言っていただきました

ありがとうございます

いつまでもお元気でいてくださいね