10月になり仕事がいろんな仕事が舞い込んできていて

1日1日の内容の濃い～日が多くなりました

本当にいろんな方からあんな事からこんな事まで学ばせてもらっています

本当にありがとうございます

ネットで頼んでいたグッズがやっと届きました

シェイプリング・・・チューブの輪っかバージョン

1番負荷の強いやつです

先代が壊れてしまったので2代目です

家でトレーニングしていますが

ケツがデカくなりました

フィジカル強化に最適です

これからも継続していくぜ～