今日は月1回伺ってる『おつまみフィットネス教室』のピラティス講師へ出向きました

台風接近で心配されましたが雨は降っていなくて良かった～

今日伺うとお客さんが増えてる

5年目ですが一番お客さんが多くなって口コミで増えているそうです

毎週違うフィットネスを格安でできるこの教室はお得感満載です

先月【骨盤底筋群】の話をさせてもらったので

今回『ひめトレ』をスタンディングでお伝えすると痩せた～と喜んでくれました

なぜか僕のマットの近くにお客さんが来てくれない・・・

嫌われてるのかな・・・

お客さんの姿勢が向上しているのがわかります

継続は力なり

インナーマッスルの重要性がだんだん伝わっているようです

この運動すると3日間くらいお腹が痛くなると言ってくれた方も

お客さんが健康になれば輪が広がっていくことを肌で感じています

これからも楽しく継続していきましょうね