昨日声が出なくなり心配でしたが昨日よりは声が出るようになりました

午後からのレッスンは月１回の三井防災センターへ

『コアストレッチウォーキング』でした

声が出ない分ジェスチャーを多めにしました

今日の皆さんは僕の指示に答えようと思ってくれた感じがしました

すご～く綺麗な姿勢で歩いていました

何歳若返ったんでしょうか

夜は掛川中央小学校へ保健委員さん主催の

『やさしいウォーキングと肩こり腰痛予防体操』の講師へ

マイク用意してくださいと頼んだらなくて

画用紙でメガホンを作ってくださいました

なぜか僕の顔を見て大笑いしてくれた方もいて

笑いの絶えない時間を過ごせました

なんと全員歩数が減っていました

最後にワンポイントの肩こり予防体操を伝えると

皆さんから「お～」と簡単でも効果が出るんですよ

２つのレッスン共にお客さんがお大事にしてね～と声を掛けていただき

本当に嬉しかったです

かすれ声な僕を応援してくれて本当に感謝しています