今日は岩田公民館で『ひめトレ講座』最終回でした

開始時は暑かったんですが今日は極寒の体育館でした

どらえもんゲームで超盛り上がりました

感謝の意味を込めて肩甲骨をなでなでしてます

アダプテーショントレーニングで体が楽になってから

ひめトレを使用していきました

坐骨もくっきりわかるようになってきましたね

半数の方はマイポール買ってくれました

皆さん姿勢が良くなり

骨盤底筋群メトロノームでもしっかり働くようになったみたいです

中には教室を継続していただきたいとのお言葉をいただき

本当にありがとうございました

是非またお会いしたいです