５月１２日（日）名古屋医健専門学校で行われた『名古屋スプリングフェスタ』の模様です

１本目【トレーニング効果を引き出すボディマップ】

人間シーソー体験しました楽しかったで～す

セミナーに行くと必ずこのTシャツです

２本目【骨・関節構成体以外の要素に対する知識とトレーニング方法】

先生のマニアック感が最高でした

３本目【ひめトレスタイルレシピ】

自分の体を内観しています

注目されている『ひめトレ』で１５分で７．５ｃｍのウエスト締まった方がいたそうですよ

本当は懇親会も写真があったそうですが自分は途中退場したため写真無しです

１日いろんなことを学んで楽しい１日でした

月曜日は磐田市南公民館で『美姿勢サークル』がスタートしました

先月の２回の講座からサークル化されたばかりです

初回と言うことでコミュニケーションを取る意味合いで『他己紹介』してもらいました

意外なところで意気投合したりするから素晴らしい

まずはストレッチポールに乗ってもらいました

終わるとすご～く体が沈む感覚があったようです

このまま終わると美姿勢をキープすることはできませんので

呼吸とトレーニングを合わせていきました

２人組で面白いことしてもらっています

体の深部の筋肉に気づいてもらいました

すると体が軽～くなるんです

今日だけでもかなり姿勢が良くなったと思いますが継続が大事なんですよ

次回お会いするのは会場の都合で１か月後になりますが

どうなってるか楽しみです

まだ始まったばかりのサークルですので姿勢に興味がある方是非お待ちしていますよ

気になる方はこのブログに投稿してくださいね

今年も浜松市光明ふれあいセンター（元光明公民館）で

『ダイエット講座～美姿勢になろう～』が開講されます

６月４日（火）～８月２７日（火）　１９：３０～２１：００　全１０回

ダイエットするには姿勢改善は必須ですよ

夏が始まる前に体つくりしちぃませんか

運動が苦手な方でも楽しめる内容ですので

是非お待ちしています

お申し込みは浜松市光明ふれあいセンター

０５３－９２６－１９３３までお願いします

昨日エコパでフットサル開幕戦の会場で『B級グルメスタジアム』が開催されていました

試合後腹が減ったので歩いてみるとすごい人でした

その中で選んだのは

奈良の焼きそうめん

あっさりしていて焼きそば感覚ですが美味しかったです

せっかくなのでもう１軒・・・肉が食べたかったんです

狙いは厚木白コロホルモンでしたがすでに売り切れ

大阪の牛ホルモン

プリップリの牛ホルモンと味付けが最高でした

これは来年も行かなきゃ絶対損

少しづつ食べれるからいいんですよね

日曜日は自分の所属するフットサルチームの開幕戦でした

昨年優勝、昇格を逃しておまけに主力５名が移籍

チームがどうなってしまうのか不安な開幕でした

しかし今年から２年間手術した影響で出場していなかったメンバーが復帰することに

自分も朝東京から帰ってきて試合に出場しました

スタメン出場しました

２点先取しましたがコーナーキックから失点・・・

２対１で折り返す

前半に膝を蹴られてびっこ引いていましたが後半もスタメンで

すると開始直後自分がドリブルで持ち込んでゴレイロとの１対１を冷静に決めて

今シーズン初ゴ～～～～～～～～～ル

めちゃくちゃ嬉しかったです

その後１点づつ取り合いましたが４対２で開幕戦勝利

３０分近く出場しました

開幕戦勝利初ゴールより復帰したメンバーが頑張っている姿が一番嬉しかったです

２年間怪我で手術して戻ってきたことをサポートできたことが本当に嬉しかったです

今度は復活のゴールをおぜん立てしてあげたいです