今日は大須賀市民交流センターで今年度最後のレッスンです
レッスン1時間半前に集まってもらって『交流会』を開いてくれました
館長の話でスタート
立食パーティーでした
食事もひと段落すんだところで【他己紹介】をしてもらいました
皆さんピラティスの効果を他の方がしゃべってくれます
おまえけに今後の目標は自分で語ってくれました
皆さん効果出ているんですね～皆さんから拍手喝采でした
その後今年度最後のレッスンへ
ピラティスの効果がばっちり出ていましたね
レッスン前後で背骨の硬さのチェックしていましたが
背骨周りがほぐれていたようです
このクラス32名いますが遠くに行ってしまう方以外は皆さん継続
すごい継続率です
効果が出ているからでしょうね
来年度も自分の目標に向かって頑張っていきましょうね
今日は地元でJCCAベーシックセミナー3本立てを開催しました
本日は愛知県の治療家さんが異様に多かったです
午前中は『ベーシックセブン』です
人に伝えるって言葉だけではないんですよね
ボディランゲージだったり言葉のトーンだったりと
指導していくうちにかなり上手になってくれました
午後からは『ペルコン』（骨盤コンディショニング）です
骨盤は家で言うと基礎なので最も重要なんですよね
骨盤って奥深くて伝えるのはやっぱり難しいんですね
もう1本は『ソラコン』（胸郭コンディショニング）
家で言うと屋根ですがペルコンとセットで行うとなお効果ありなんですよ
さすが3本受けると教えるのが上手です
あとは48時間以内に誰かにアウトプットしてみてくださいね
骨盤に関しては4月14日（日）同会場で骨盤アプローチの基礎知識、アクティブセブンが有効です
またお待ちしています
当然新規の方もお待ちしていますよ
昨日になりますが浜松総合産業展示場へ行ってきました
自分がプロスタッフ契約している
DA MISS FAMILY SALE in 浜松へ
地元へ来てくれると本当にありがたいです
今回もNEWアイテムを２つ購入しました
今フワサラパンツを２つ購入すると1枚無料になりそうで
1着無料でいただきました
このサービス今日までですよ～
是非浜松総合産業展示場へ行ってみてね～
やっと掛スポプログラム表が出来たようです
来年度も掛川市シオーネでレッスンを担当させていただきます
3か月で１０回を通年行います
水曜 １３：００～１４：００ 健康体操
１４：１５～１５：１５ ピラティス
講師：JHCAフィジカルコンディショナー、PFA PILATES ADVANCE COACH 佐藤 健
どちらのレッスンも現在は少人数なので手の届かないかゆいところのレッスンができるので
皆さん楽しんで行ってくれていますよ
新規募集ですのでこの機会に是非チャレンジしてみてくださいね
お問合せは 掛川総合スポーツクラブ事務局
０５３７－６１－１９１０
よろしくお願いします
今日のピラティスサークルのレッスンでは
お子さんが春休みになったこともあり大変にぎやかでした
見付公民館は畳の会場ですが机が置いてあるんです
初めて見た時『アダプテーショントレーニング』してみたいとふと思ったんです
今日は親子で楽しんでもらいました
机をいろんな配置をしてくぐったり飛び越えたりしてもらっています
お母さんは「こんなのできないよ～」と言いながら楽しんでましたね
そして出会ったらじゃんけんしようというゲームもつけてみました
みんなでわいわい言いながら行ってもらうと
・腕が軽～い
・身体がポカポカする～
お子さんは自分がしゃべりだしてお母さんに説明している間に
遊園地代わりの机の上を歩いたりくぐったり、ハイハイしたりと楽しそうでした
このあとピラティスすると肩関節の可動域が広がっているので質が高まったんじゃないでしょうか
お子さんもおとなしくしていたような
ここのクラスの親子は昨年【コアキッズ体操】
今年は【アダプテーショントレーニング】とコアを意識したレッスンに付き合ってくれて
本当に感謝しています