今日は掛川市役所にお仕事で出向きました

『プラチナ世代の若返り講座』２回目でした

最近笑ってないとのお話をお聞きしたのでシナプソロジーで大笑いしてもらいました

下半身のトレーニングもいい姿勢です

お腹周りの重要性を伝えてからのトレーニングも頑張ってくれました

チューブを使ったトレーニングで細かな筋肉にも刺激を入れました

あっと言う間の１時間半のトレーニングでした

皆さんのトレーニングに臨む気持ちを肌で感じれました

自分の身は自分で守る意識が高い

素晴らしいですね～