今日は爆弾低気圧が来ていますが皆さんのところは大丈夫ですか

夜のレッスンに行く前の気温２度

静岡は雪は降っていませんが極寒の体育館でトランポビクスでした

今日は思った以上にお客さんが来てくれました

「今日はブラジル体操するの～？」とレッスン前に言われました

いつもは座りながらストレッチするんですが寒すぎてできませんね

皆さんの声と合わせながらブラジル体操スタート

年々動きが良くなっていますね

皆さん手はどこ？少しアワアワしながらも楽しく動くと

レッスン前に体がポカポカしてきます

寒さを忘れてました

皆さんからやりたいっていうのは本当に意識が高くなったんですね～

寒い時期はブラジル体操がおススメです