今日は光明ふれあいセンターでの【美♥姿勢講座】年内ラストでした

先週から美脚獲得を目標にトレーニング

今日は脚は○○が重要だとお伝えしました

意識が日に日に高くなっています

美脚のベースを作る運動を取り入れました

今までのおさらいとトレーニングを組み合わせると効果倍増ですね

美脚になるベースが整いつつあります

ホームワークもお伝えしました

次回は来年ですが美姿勢で逢いましょうね