今年初の倉真地域学習センターでのピラティスでした

ここの会場はエアコンはあるんですが下が冷たいという難点があります

体を温めてからレッスンへ

月１回とは思えない成長度ですよ

寒さの中を頑張ってくれる皆さんは素晴らしいです

どの姿勢でもコアが使えるようになるといいですね

これからも健康維持の為にレベルをワンランクでも上げれるように頑張ります