今日は今年初めての美♥姿勢講座のレッスンでした

年末年始で蓄えたそうで今日の目標を『マイナス５ｃｍ』と立てました

その為に何をしたらいいのか

りアライメント⇒リセット⇒ボディコントロールと言う流れで

ひめトレも使用しました

皆さんマイナス５ｃｍ程度いってました

それだけではありません

肩こりも改善してましたね

貯筋の話を取り入れました

再発させないためには筋肉を強化、維持する必要があるんですよ

実はこの講座あと３回で終わってしまいますが

お客さんが輝けるように頑張ります