今日のピラティスサークルのレッスンは
うつ伏せの重要性を『発育発達トレーニング』で実体験してもらいました
しゃべることができないのでどうすればいいのか
赤ちゃんはある部位がすご～く発達しています
お母さんと一緒に遊んでくれるか大人になった時の姿勢に影響するんですよ
実は大人がやるとかなりきつ～い運動です
しかし運動後はすごい効果が出るんですよね
この運動の後、お客さんより
・もっと早く教えてくれれば
・若いお母さんに教えてあげて
・呼吸がしやすくなった
・腕がすご～く軽くなった
いろんなご意見いただきました
そのあとのピラティスにもうつ伏せエクサイズしっかり入れさせてもらいました
動きの質が上がると生活にもしっかり活きます
なぜ赤ちゃんの動きがいいか
ヒントは【コアコンディショニング】にあります
是非ブログのリンクから見てみてください