今日は光明ふれあい館での『美姿勢講座』でした

毎回お客さんには気づきがあるようです

今日は【ウエスト痩せ】をメインに

皆さんストレッチポールで体が緩む感じがお気に入りですが

そのまま終わるとまた元に戻るんです

姿勢改善には緩めるだけじゃダメなんです

その為に締めるエクササイズも取り入れました

このエクササイズも簡単ではありません

皆さん必死でしたが予想以上に素晴らしい出来でしたよ

その結果なんとウエスト痩せしていましたね

なぜ痩せたかもお伝えしましたが

今後の人生でHAPPYになるかは姿勢にキーがあります