今日はピラティスサークルの皆さんは

１時間のストレッチポールの時間からスタート

先月はお子さんの夏休みの影響で２ヶ月ぶりにストレッチポールへ

夏休みの疲れが取れていく感じでした

今日は【ハーフカット】を使っていきました

ハーフカットは背の低い方のイメージがありますが

このストレッチめちゃくちゃ効きます

疲れているのはどこかが自分でわかります

ピラティスの時間にも応用で使っていただきました

背中が熱くなりましたね

まだまだハーフカットはいろいろ使えますが

一家に１個あると便利かもしれません

ただ１個売りは残念ながらないんですよね～

いろんな利用方法があります