最近毎週木曜日は自主トレシリーズを公開していますが

いよいよ第９弾です

ストレッチポールを使ったコーディネーショントレーニングです

フットサルでだいぶ生きていると実感しています

野球選手、水泳選手、陸上選手（投擲系）の方におススメです

是非ご賞味あれ