今日は昨日に引き続きゆめりあでピラティス講座全１５回の最終回

今回は継続してくれた方も多く

意識の高い方が多かったです

４ヶ月はいろんなターニングポーイントになります

自分に合う運動なのかもっと続けたい違う運動してみたい

ピラティスのレッスンでは姿勢と呼吸の話をしていますので

今まで意識したことないことが重要なのは伝わっているようでした

レッスンでは先週の復習と新しい情報を小出しして

皆さんの脳裏にピラティスが刻まれた事を大変嬉しく思います

これからもサークルで続けてくれる方

後期のピラティス講座に来てくれる方もいるそうです

１１月～後期が開催されますので

磐田市広報で申し込みは確認してくださいね

４ヶ月間本当にお疲れ様でした