最近ストレッチポールを使っている選手が大活躍されていますね

水泳の入江選手
テニスの錦織選手
体操の内村・田中選手
プロ野球選手　などなど

お客さんも持ってますので嬉しそうです

少しアスリートの方も使っているエクササイズも取り入れて

あくまで自分の為に使える事を覚えてもらっています

悩みの多い肩こり予防のエクササイズや

今の姿勢がしっかり取れているかのチェックもしてみました

やはりベースは姿勢ですね

姿勢が悪いまま動くと非効率になります

是非家でも使っていただけると嬉しいです