年齢を重ねると衰える事がたくさんあるな～と自覚しています

逆に進化することはあるのか

ピラティスのレッスンを教えているとミラクルの様な進化する方をたくさんお見かけします

自分も気になる所はカメラに残しています

自分の課題を克服したいんです

今日

だいぶ変わったことないですか

少しでも変わると人って嬉しいものです

ちなみにこのエクササイズをすると姿勢も変わるし

若々しく見えます

スポーツ選手だとパフォーマンスが替わります

歳を重ねても成長できるといいな～