光明ふれあいセンターで行われている『美♥姿勢講座』７回目でした

今年初でお腹周り重いと言ってる方が多かったです

課題は【美しいデコルテを獲得しよう！】

皆さん興味がすごくあるようです

実はデコルテラインが崩れると肩こり、腰痛を引き起こす原因にもなるんですよ

お客さん同士でペアでチェックして

エクササイズしての変化も徐々に出ていましたね

基礎はやっぱり姿勢です

いい姿勢から動くから効果も出てきます

皆さん自分のポールも購入したいと言ってくれました

自分で運動して美しいデコルテを獲得してくれたので

表情がすごく美しかったです