今自分が注目している選手

長友選手が執筆した本を買いました

長友選手は大学時代に重度の腰痛で悩まされていたそうです

そこで出会った体幹トレーニングで腰痛改善だけでなく

今や日本代表のサイドバックへシンデレラストーリーと言われています

実は長友選手2014年のワールドカップで惨敗し

引退も考えていたそうです

この本はやり方も掲載されていますがメンタルの面が強調されています

強調されているのは軸です

その軸に負荷をかけているのはチューブですが

本に付録でついていました

自分もやっていますが長友選手の言ってたメンタルに納得しました

なんの為にそのトレーニングしてるの？

あきらめたら後悔しない？

自分も何歳になっても挑戦できるのはメンタルの強さなのかもしれない