今日の美姿勢サークル『pretty woman』のレッスンは

久しぶりにストレッチポールを使いました

自分のストレッチポールが８本しかないので人が多いとできなくて

お客さんのご協力もありレッスンできて本当にありがたいです

今日ストレッチポール初の方も半数くらいいました

降りた後の感想は「畳に体が埋まっていく～」

今日はでしゃばり筋を知ってもらおうとストレッチポールをいろいろ使ってみました

皆さんから悲鳴も上がっていました

美姿勢を維持するには

大切なことは抜かずトレーニング

これからストレッチポールが欠かせなくなりそうです