今日は掛川市最北端にある原泉地域学習センターへ出向きました

保健委員さん主催の『コアストレッチウォーキング』の講師でした

晴れたら近くのダムに歩きに行く予定でしたが

あいにくの雨で室内での指導になりました

まずは保健師さんのお話から

柔軟性とバランス感覚のチェック後に

お子さんも参加してくれました

この地域は学生が少なくなったので遠くにある所まで行くんだそうです

皆さんが笑顔でウォーキングしてくれたおかげで

ウォーキングがすご～く上達しました

姿勢向上もしていますが歩数測定ではすごく変化も出ていました

普段から仕事で歩いているそうですが

使う筋肉が全く違うと意識もすごく高かったですね

運動施設が近くにない地域もありますが

近くに出向いて健康維持に役立てる手助け出来ることは自分の使命です

これからも自分が待つのではなく出向いていこうと改めて感じた１日でした

原泉地区の皆さんどうもありがとうございました