自主トレシリーズ第３１弾を投入します

だんだん薄着の季節になりますので

是非全身を使いながらの腹筋強化が効率的かなと思いまして

少しアレンジを入れたトレーニングです

是非チャレンジしてみてくださいね

http://youtu.be/JJz2zjv4TRI