昨日ブログで根っこが大事だとお話ししました

根っこは見えないところのトレーニングともお伝えしましたね

地味なトレーニングかもしれません

でもプロアスリートもやっているんですよ

特に根っこのトレーニングで有名なのはハンマー投げの室伏広治選手

今度7月１２日（自分の誕生日なんです）に東京で

基調講演があるので聞きに行ってきます

あとは楽天イーグルスの松井稼頭央選手（４０歳）

年齢ではないって事ですね

何をしているかと言うと『赤ちゃんのトレーニング』なんです

その中で代表的なのは「寝返り運動」

僕はこの寝返りをいろんな方に使ってもらっています

是非気になる方はhttps://www.youtube.com/watch?v=5w8IdY_1xaU

トレーニングに関してはここまでにさせていただきます

是非奥を知りたい方は伺いますのでこちらから

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

ジュニアアスリートの夢を応援しています