今日は中泉交流センターで行われた【マットピラティス教室】最終回

3回でしたが皆さんに身体の事も知っていただきました

ホワイトボードに絵を書いて動くだけでなく学習もしていただき

インナーマッスルの重要性も伝わったと思います

動きも初めてにしては質が高くて素晴らしかったです

姿勢維持にはトレーニングが重要なんです

3回だけではとても伝えられない事ばかりでした

帰りにアンケート結果をいただきましたが

「もう少し続けたい」「とても参考になりました」

の回答がほとんどでした

残念ながらサークル化にはなりませんでしたが

次回も開催が決定しました

是非またいろんな方にピラティスを伝えていきたいです