いよいよ自主トレシリーズも第４５弾まできました

今回は【寝返りレベルアップ編】です

姿勢が良くても悪くても

正中感覚があるか（真ん中の感覚）があるかは別です

意外に体調が優れない原因かも・・・

そしてより競技に沿った形で行ってみました

是非ご覧下さい

https://www.youtube.com/watch?v=ipd-y7LhElQ