先月【KOBA✩トレ】を学んできましたが

なでしこJAPANの選手はKOBA✩トレしてる選手がたくさんいます

大儀見選手、岩渕選手、鮫島選手などなど

世界で戦う為には『体幹』が重要って事を実証してくれましたね

この３選手は今回大活躍してました

自分もKOBA✩トレを学んでからお客さんに伝えてもいますが

自分自身も意識が変わり『ストレッチ』を毎日するようになりました

だいぶ股関節の柔軟性が上がっています

自分の経験はお客さんに伝えられるんです

トレーニングも確かに大切ですが

怪我予防の為にはストレッチって欠かせませんね

なでしこの選手達も試合終わった後もストレッチしてました

９月に【KOBA式ライセンス】を取りに行きますので

指導を受けたい方お待ちくださいね