１個前の記事の続編です

水中は陸と違う感覚での運動です

陸の６分の１の重さになると言われています

しかし足が地面につかない特殊な競技でもあるのです

だからこそ大切になるのが【体幹】です

今回も【背泳ぎの為の体幹トレーニング】を投稿します

是非参考にしてみてください

やってみるとわかりますが左右差を感じる可能性があります

左右差を減らす事が世界への扉が開かれるかもしれませんね