今回は横移動の多いスポーツ
サッカー、フットサル、バレー、バスケットボール、テニスなど
【サイドステップの多いスポーツの体幹トレーニング】です
サイドステップを踏む時の軸が重要です
それも手足が付いてトレーニングできるのは
四つ這いの大きなメリットです
是非ご覧下さい
今回は横移動の多いスポーツ
サッカー、フットサル、バレー、バスケットボール、テニスなど
【サイドステップの多いスポーツの体幹トレーニング】です
サイドステップを踏む時の軸が重要です
それも手足が付いてトレーニングできるのは
四つ這いの大きなメリットです
是非ご覧下さい
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こんばんは。水曜日アイクでトランポビクスに参加している松本姉妹です。今日は二人とも仕事で行けずすみませんでした。前回までに継続に○をつけるのを忘れてしまったので、二人とも継続でお願いします。先生に連絡する手段がなかったので、こちらにコメントを入れさせてもらいました。よろしくお願いします。
ご連絡ありがとうございました
継続もありがとうございます
暑い季節ですがよろしくお願いしますね