サイドステップの多いスポーツの体幹トレーニング動画

今回は横移動の多いスポーツ

サッカー、フットサル、バレー、バスケットボール、テニスなど

【サイドステップの多いスポーツの体幹トレーニング】です

サイドステップを踏む時のが重要です

それも手足が付いてトレーニングできるのは

四つ這いの大きなメリットです

是非ご覧下さい


「サイドステップの多いスポーツの体幹トレーニング動画」への2件のフィードバック

  1. こんばんは。水曜日アイクでトランポビクスに参加している松本姉妹です。今日は二人とも仕事で行けずすみませんでした。前回までに継続に○をつけるのを忘れてしまったので、二人とも継続でお願いします。先生に連絡する手段がなかったので、こちらにコメントを入れさせてもらいました。よろしくお願いします。

    1. ご連絡ありがとうございました
      継続もありがとうございます
      暑い季節ですがよろしくお願いしますね

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