今日は暑かったですね～

午後に掛川市西山口小体育館へ

保健委員さん主催の【コアストレッチウォーキング】をお伝えに

保健委員さんより「先生をお呼びできるのがこの時期しかなく申し訳ありません」と

スマホからは『運動原則中止』と表示されていました

体育館は暑かったです

そんな中水分補給をこまめに行いながらレッスンへ

皆さんこの暑い中来てくれるだけあってお元気でした

この地域には何回も来ているので飲み込みが早い

この日は『歩数測定』してましたが

課題として『歩行速度』の話も

皆さん効果は出ていたようです

正直調子の悪くなる方がいなくて良かったです

計画段階ではこの気温は読めませんから仕方ないんですが