今日は今年できたばかりの豊田東交流センターへ

【ひめトレアンチエイジング教室】開講日

定員いっぱいだたそうです

アンチエイジングと言うことで老化防止の話を取り入れました

半数の方が『骨盤底筋群』を知らないと言うことで

指導にも熱が入りました

最初はシビアな話に不安顔でしたが

だんだん効果を感じたようで笑顔で終了

ウエストも６ｃｍ痩せの方もいました

あと２回ありますが

美顔の話も取り入れて行こうと思っています