運動だからのメリット

皆さんは腰が痛い時誰になんとかしてもらおうと思いますか

整形外科の先生　
接骨院の先生
理学療法士の先生
マッサージの先生
鍼の先生
自力でなんとかする
などなど

皆さんがどこに行くかは信頼ある所

あるいは家の近く

など多いんではないでしょうか

皆さん腰が痛いのが治ったら終わりでいいんでしょうか

なぜ痛みって再発するのでしょうか

【根本改善】できてないからでは

根本改善するには『運動』が必要なんです

それも運動するメリットは《貯筋》できること

筋肉の貯筋ができるのは運動のみなんです

そんな時おススメするのが

ピラティス

ストレッチポール

です

痛みの根本改善にはかなり有効です

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