ひめトレの教室でこんな質問がありました

「ひめトレの代用品はありませんか？」

答えはありません

形だけ一緒ならいいわけではありません

ひめトレは感覚入力するツールなんです

自分のレッスンはどこでも【感覚】の話をします

いきなり僕のレッスンに出ると感覚？？？ってなる方が多いのです

その感覚を逆に脳に入れていくツールなんですよ～

特にひめトレがアプローチするのは骨盤底筋群

骨盤底筋群の使い方はまさしく感覚の世界です

だからトレーニングが必要ってわけですね

骨盤底筋群を鍛えるのは女性特有と言われていましたが

最近は男性も大切になっています

家にあればいいツールですが

もう１回言いますがひめトレの代用品はありません