以前『お腹が締まらない原因に考えられる胸郭』の記事

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/12804

胸郭は鳥かごのような形をしています

最近多いのが胸が薄くなる傾向に・・・

特に肋骨の上の方です

前側に胸骨と言うネクタイの様な骨があるのですが

その隣には【肋軟骨】と言う柔らかい骨があるのですが

胸が薄くなると柔らかいはずの骨が硬くなる

この影響は肋骨の下に影響してしまうのです・・・

肋骨の間はスペアリブの様な筋肉がついていますが

よく筋肉を使っている方のスペアリブは霜降りです

筋肉が使われてない方のスペアリブはガチガチです

筋肉と言うことは肋骨の間はあることで動くのです

答えは　呼　吸　

ここで関連するのは姿勢なんです

姿勢がしっかり取れる　⇒　呼吸の質が上がる　⇒　お腹が締まる

好循環にする為には本来の胸郭の動きを出してあげましょう