骨盤の歪み・・・よく耳にするかもしれませんね

僕の相棒の骨盤模型『ペル美ちゃん』でお伝えします

皆さん骨盤で触れる場所が何箇所かあります

その中で左右にあるぐりぐりした箇所わかりますか

仰向けに寝かした状態です

ピラティスのレッスンで言うと【ニュートラルポジション】

ぐりぐりした骨が前に傾くと【前傾】

ぐりぐりした骨が後ろに傾くと【後傾】

左側が骨盤前傾

右側が骨盤後傾

この差がわかりますでしょうか

これが左右で違うケースは歪んでいます

骨盤の歪みは腰痛、膝痛、肩こりへ

痩せない

体が冷える

内臓の働きが悪くなる

こんな悩みがある方は骨盤を整える事重要ですよ～