久しぶりに動画をUPします

どの競技でも猫背ってプレーの質に関わります

水泳で言えば肩の動きに・・・

ピッチャーで言えば肩、肘に・・・

サッカーで言えば状況判断が遅れてしまったり、ボデイコンタクトに負けたり・・・

【猫背改善トレーニング】

実はこのエクササイズ椅子、机、壁、柱などどこでもできますよ～

やってみるとわかりますが

猫背の方は共通して『ハムストリングス』『ふくらはぎ』『肩周り』が硬い傾向があります

是非ご賞味あれ