レッスンやパーソナルで効果が上がっている方を見ると嬉しくなります

目標に到達できなくて苦しい時期もあったと思います

たくさんのクライアントさんと出会い

効果を出す人にはある法則がある事がわかりました

効果出ている方は顔色でわかりますが

実はコメントにありました

自分の事に目を向けたコメントをしてくれる

効果が上がらない方の多くは

人の事を気にしている

なるほどな～と思いましたか

自分に目を向けている方は自然と行動に変化が起こります

行動が変わるきっかけは『気づき』です

レッスンでもパーソナルでも気づきを大切にしています

もう少し言うと

事細かく言わないようにしています

レコーディングダイエットが成功する秘訣は

書いている事で何かに気づくからですね

１０日前に食べたものって覚えていますか

１０日前から体重が増えたのであればここに原因が

僕のオススメはレコーディングする事です

続けてみるといろんな事わかりますよ～

ちなみに自分もやってます