最近【膝】が痛いと言う子によく遭遇します

急に体重が増えた
筋力低下
体のバランスが悪い
しゃがまない生活習慣（和式トイレの減少）

などが考えられますが

今回は膝が曲げられなくなる人の傾向を語ってみます

膝が曲げれれなくなる原因の１つは

どこで足を曲げているか

膝が悪い方は【膝】のみで曲げようとします

痛みが出ない方は『股関節』『膝』『足首』を使って曲げます

３つの関節で曲げれば膝への負担が減るって事ですね

実は『股関節』『足首』は硬くなりやすいのです・・・

硬いから膝だけで曲げなければいけないケースが

膝が悪い方は『股関節』『足首』のストレッチが重要って事ですね

膝だけでしゃばり筋にならないように

ほっとかないようにしてあげましょうね