昨日から『首が痛くなる原因』シリーズをUPしています

『首が痛くなる原因に考えられるお腹の弱さ』

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/13055

昨日土台が弱いと首に影響すると話をしましたが

今回は前回少し書いた【頚椎の役割】を書きます

頚椎は７本ありますが

上２本（上部頚椎）と下５本（下部頚椎）では役割があるのです

第１頚椎は主に横に倒す動き（側屈）をします

第２頚椎は主に横に捻る動き（回旋）をします

上部頚椎の動きがいいと下部頚椎は安定します

しかし

上部頚椎が硬くなると下部頚椎が余計に動き不安定に

結果

首が痛くなる

と言う事で頚椎がしっかりした役割をしているか重要って事ですね

具体的な運動が知りたい方はこちらからどうぞ

http://ws.formzu.net/fgen/S39590306/

まだまだ原因が考えられますので

少しづつ書いていきますね