最近お客さんの悩みが多いのが【首】の痛み

ピラティスのレッスンで悲鳴を上げる方が多いんです

首が被害を受ける原因は上にある頭を支えているからです

頭は４～５キロくらいと言われていますが

重みをしっかり下が支えないといけないのです

首には役割があります

首の骨は７つ（頚椎）あるのですが

上２つの骨と

下５つの骨には求められる役割が違います

痛みを持つ方は使い方が逆になっている可能性があります

その為には土台になる『お腹』が頑張る必要があります

お腹がさぼれば他が身代わりしなければいけません

頭の重さをいつもしょってる首が悲鳴をあげるって事です

お腹の弱さが首の痛くなる原因に上げましたが

まだまだ考えられる原因がありますので

少しづつ綴っていこうと思います