今回は【フットサルのシュート力を上げる体幹トレーニング】動画です

サッカーにも役立つと思います

この姿勢は猫背になると難しい姿勢です

身体の背面側をしっかりとって行うので

かなりきついトレーニングです

是非ご覧ください