お悩み解消シリーズ第３弾は

【腕が上がらないって？】

水泳指導にも腕をしっかり伸ばしてあげて

でも無理に腕を上げると『腰』に悲鳴が

さて何が問題なのでしょうか

ヒントはここも赤ちゃんだった時ハイハイしてましたか

ハイハイは上半身を反る動きにすごく有効なんです

赤ちゃんは目が発達しています

目の位置で腕の上がりやすさは変わってしまうのです

『ジュニアアスリート体幹育成塾短期講座』

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/12979

ではこの辺りを徹底的に鍛えます

ピッチャー、バレー、スイマーには腕をどれだけ楽に上げるか

それも持久力も瞬発力も必要になります

身体の使い方を覚える事が怪我予防に近づきます

こんな時に助けてくれるのがストレッチポールです

ケアの重要性を知ることがトップアスリートに近づく道です