今年度からジュニアアスリートに【体幹トレーニング】指導させてもらっています

即効性あります

ただ全部覚えることができない・・・

どうやって強度を上げるべきか

監督さんコーチの皆さんの努力ではどうもできない事があります

そんなご要望を叶える為に考えたのが

『ジュニアアスリート体幹育成塾』

http://takeshi21ban.blogfit.jp/2015/archives/12979

なぜ塾にしたかと言うと

【継続性】が大事

自分はグループレッスン出身のトレーナーです

まず１ヶ月は皆さん先生の言うことを聞くので精一杯です

３ヶ月くらいでやっと先生の言ってる事がわかるくらいです

その間にどれだけ鍛錬するかが鍵になります

でもジュニアアスリートの皆さんは競技の為に月謝も払ってると思います

チームで対応するのは金銭面的に大変でしょう

毎週できる塾形式は

【継続性】を選手自身で身に付ける

同時進行の競技に活きるのです

体幹トレーニングは継続することで効果が出ますよ