どんなスポーツにも有効な動画をアップします

今回は【ブレない軸を作るトレーニング】

走る、跳ぶ、蹴る、投げる、打つなど

全てに重要になる『軸』

バランス力も問われます

できればゆっくり動かしてみましょう

左右差もわかりますよ

是非チャレンジしてみてくださいね