KOBA✩トレAライセンスを取得できましたので

これからも自信を持って動画を上げていきますね

今回は【レベルアップ寝返り】

前回の寝返りよりもきついと思います

対角の運動をしながらですので

歩き、走り、泳ぎにも全てに効く運動です

是非チャレンジしてみてくださいね